孩子的成长离不开父母的陪伴，可是什么样的陪伴才是有智慧且有效的呢？“大咖会客厅”用前沿的理念、真实的故事以及最接地气的方法，告诉我们该如何做更好的父母，养出更健康的孩子。

采访对象：

贺岭峰，上海体育学院心理学院教授、博士生导师，微笑主义整合心理学创始人，吾脑理论提出者，复旦大学心理研究中心兼职教授，教育部心理学教学指导委员会委员，上海市心理卫生服务行业协会专家委员会委员，著有《福由心生》《看你看你—袭击心灵大厦》《怪我怪我—推倒教育迷宫》《爱她恨他—吹落幸福面纱》等。

专家观点：

我们要承认，孩子一出生就具备自己的天赋，有其独特的成长方式。作为父母，不是要“塑造孩子”，而是“唤醒孩子”，帮助他成长。

因为新冠肺炎疫情，寒假被延长，不少家庭也迎来了亲子冲突的大爆发。很多父母发现孩子的问题简直太多了：不认真听课，坐姿不正确，回答问题不积极……于是开启了疯狂“修正”模式。可事实上，这些“问题”一直都存在，只不过以前孩子在学校，父母没有看到而已，所以改起来自然也就没那么容易。双方对抗的结果是，孩子学习效率不高，父母工作效率也不高。

我把这种表现叫作亲子关系的内耗。为什么会出现这种情况呢？因为父母想要按照自己的意愿塑造孩子，可是，孩子想要按照自己的方式成长，双方互不相让，不得不各自分出一部分精力来对抗对方。那么，父母到底想要把孩子塑造成什么样？孩子是否真的可以被父母塑造呢？这种冲突和内耗又该如何化解？

父母心目中的完美小孩

很多父母心中有一个自己想象的完美孩子，并以此为模本来塑造自己的孩子。这个完美孩子的形象主要包括以下三个方面：

好学生，主要指成绩好。有调查显示，90%的父母希望自己孩子的学习成绩排在前5%。

然而，这根本无法实现。横向来看，孩子在班级排前5%，但放到更大的范围，可能就排不到了。纵向来说，孩子在小学表现很好，到了初中可能就没那么厉害了。这些父母都看不到，他们就是希望不管把孩子扔到哪一个群体，都应该排在前面。

行为习惯好的孩子。主要包括：专心、按时、快速完成作业;早起早睡;不打游戏、不追剧、不上网。

不得不说，这是一个极其变态的形象，关键是不符合孩子的成长规律。很多父母向我抱怨孩子写作业坐不住，一共就3个小时，为什么就不能一口气写完呢？人的精力是有限的，别说是孩子，大人也做不到。而且，真这么做了，效果也未必好。记忆有前摄抑制和倒摄抑制，开头和结尾是最容易被记住的，中间偏后的位置则最容易被遗忘。如果3个小时不间断地学习，那么只有一头一尾容易被记住。而如果把这3个小时切成5段，就会有5个头和尾，记忆效果更好。

不少父母觉得，上网、追剧、打游戏就是在浪费时间，但其实，这是孩子在完成社交功能。到了小学中高年级特别是到了初中，父母在孩子心中的地位急剧下降，同伴力量极大增强，他们要通过追同一个剧、打同一款游戏建立人际关系。如果有个剧别人都追了他没追，第二天跟其他同学都没法聊天，在群体中的地位也会下降。如果孩子正在打游戏，突然被父母断网或关机，那么，你不是在阻止他打游戏，而是在破坏他的人际关系。很多游戏都是联网打的，他突然消失，会被同学认为是不靠谱的，以后谁还愿意跟他交往啊。

听话的孩子。即希望孩子在学校听老师的话，在家听父母的话。

父母以为，只要塑造一个听话的孩子，他就不会惹是生非，就可以按部就班地好好成长，但往往事与愿违。多年前刚到大学任教时，我去电话亭打电话，听到旁边一个男生打电话说：“妈，宿舍的其他同学想周末去公园玩，邀请我一起去，你觉得我要不要去啊？”已经是大学生了，连这种小事都要听***话。这样的孩子长大后很容易成为妈宝男，因为他没有独立的自我，只会听父母的话。

其实，不听话的孩子才是好孩子。在成长过程中，孩子有两次反叛期。第一次是两到三岁，学会了“我”和“不”，不断地确认自己跟别人是不一样的。第二次是青春期，通过不断尝试各种错误探索他的成长边界。经过这样的反叛，孩子才能够形成独立的自我，真正获得成长。

得不偿失的双输教育

父母按照自己的意愿塑造孩子，不可避免地会和孩子的自主成长愿望产生冲突，并在青春期集中爆发。这种爆发一般有3种结果。

一种是孩子赢了，但也付出了巨大的代价。大多是通过离家出走、绝食、自残、自杀威脅等极端手段，逼得父母没办法，他们只好放弃理想，或者降低标准，只要孩子能正常生活就行。有个男孩成绩很好，也很听话，父母特别骄傲。结果，男孩中考考砸了，父母觉得没面子，就把他送到了一个特别偏远的私立学校。男孩很不适应，哀求父母回到城市，哪怕去差一点的学校也没关系。父母不同意，让他好好学习，争取考个好大学。虽然心有不甘，但男孩还是听父母的话去了。不久，他就得了厌食症，体重从160斤降到了100斤，不得不休学回家。

我们认为厌食症是一种被动攻击，经常发生在特别听话的孩子身上。父母有很多要求和期待，他又无法满足，怎么办？如果是个反叛的孩子，可能就直接离家出走了。可他是个特别听话的孩子，不能主动攻击父母，只能通过自伤的方式告诉父母：你们看，我病了，连正常生活都做不到，你们就别期待我考试了。

一种是父母赢了，孩子放弃抵抗。只不过，有些不抵抗是暂时的。有人会发生青春期后置，在成年时表现出青春期的叛逆和不成熟。比如结婚了却不能承担丈夫或妻子的责任，像孩子一样任性，想干什么就干什么，总和另一半对着干。比如人到中年突然放弃前途大好的事业，搞起了曾经想干却不被允许的事。

也有些不抵抗是永久性的，前面那个事事询问父母的大学生就属于这种情况。一开始父母可能觉得挺好的，但大学毕业后，他们就开始崩溃了。因为他可能成为啃老族，不谈恋爱，不交朋友，也不找工作;也可能成为妈宝男（女），和另一半问题不断。

还有一种是隔离。父母爱说什么说什么，孩子左耳进右耳出;父母想问什么就问，孩子一句都不回应，整天把自己关在房间里。孩子在心理上和情感上和父母是完全隔离的，这种情况非常普遍。

不难发现，父母按照自己的想法塑造孩子可谓双输教育，可是，为什么仍有很多父母执着于此呢？

从根本上来讲是生存焦虑。现在的父母很多都是独生子女，面临上有老下有小的生活重压;社会发展迅速，年轻人成长特别快，事业上也面临极大的竞争和挑战。处在巨大的生存焦虑中，又不能在职场发泄，就只能在家里面释放出来，最终投射到伴侣和孩子身上。对亲密关系最典型的影响是离婚率不断升高，而对亲子关系的影响则是对孩子期待過高，尤其是在教育上，用力过猛。

从外部环境来看，社会压力和影响非常严重。我听到了一个词叫作“鸡妈群”，这里的妈妈们就像打了鸡血一样，比谁家孩子教得好。单是假期要去哪里玩，都能分出个三六九等来。去公园的比不上去博物馆的，去博物馆的比不上去外地的，去外地的比不上花好几万去看星星的……本以为自己做得够好了，和别人一比才发现，还差得远呢。

此外，这个时代的基本特征就是充满了不确定性。在不确定的世界里，人们总要通过什么来寻找确定性和安全感。于是，父母就紧紧抓住了孩子，并严格按照自己的想法来塑造他，因为越是能牢牢地控制他，就越有安全感。

父母真正要做的是“唤醒孩子”

那么，父母是否真的可以通过自己的努力塑造出一个理想中的完美孩子呢？

不管是脑科学还是心理学，现在都承认孩子的成长是天赋加后天的教育。比重分别是多少呢？从脑神经发育的角度来看，孩子出生时，一生所需要的脑神经细胞就都在那里了，0～6岁完成90%的神经布线，之后进入神经修剪过程。很多孩子在小学表现很出色，到初中就降下来了，原有的一些本事也没有了，就是神经修剪的结果。神经修剪不是坏事，剪掉一些无用的，保留一些稳固的，从而使得每个孩子形成自己的特色。

这就意味着，孩子一出生，就具备了很多天赋;进入教育阶段后，开始的是拉长长板的过程，而不是补充短板。所以，真正符合科学规律的教育是，让孩子在天赋的基础上成长为一个有特点的人。

然而，很多父母却忽略了这一点，一心想要塑造出完美的孩子，希望孩子样样都出色，接受不了孩子有短板，甚至在短板上跟孩子发生冲突，从而忽略了孩子的长板。结果短板没补好，长板也没被发掘出来，严重影响了孩子的发展。

基于此，父母要做的不是“塑造孩子”，而是“唤醒孩子”，也就是不要按照自己的理想来教育孩子，而要看到孩子的天赋，点燃他的力量，帮他把优势发挥出来。

那么，如何“唤醒孩子”呢？

要看见孩子，这里的看见是深层次的看见，即看见孩子的独立性和独特性。

孩子是独立的个体，和父母是平等的，一朵花不能规定另外一朵花如何开放。就像孩子从没要求父母改变，说你现在才三四十岁，为什么不努力成长为富一代呢？父母也不能妄图将孩子塑造成自己想要的样子。

孩子有自己的天赋。有父母抱怨孩子写作业特别慢，其实，他并不是故意的，而是天生就是这样的神经类型。而且，慢不一定是坏事，可能准确率更高。反应快和反应慢都是天赋，没有好坏之分，重要的是要看到和尊重孩子的特性，找到适合他的成长路径，不要老想靠控制和训练产生颠覆性的影响，比如偏要把反应慢的孩子改造成反应快的，那样不仅会伤害亲子关系，更会害了孩子。

二孩政策的放开是个很好的契机，可以帮助父母更好地看见孩子。以前只有一个孩子，父母老觉得孩子的成长是自己教育的结果。有了二宝，才会真切感受到，孩子真的是天生不同，而不是自己塑造出来的。比如大宝生来就很沉稳，对外界刺激不敏感，吃了睡睡了吃。而二宝则特别敏感，稍有风吹草动就大哭不止。

要认识到孩子的成长规律，不要超前，也不要滞后。很多父母把初中的学习提前到小学，把小学的教育提前到幼儿园，把自己和孩子都搞得很累。这么做真的有用吗？美国心理学家格塞尔做过一个双生子爬梯实验，对象是一对出生46周的双胞胎A和B。刚开始，格塞尔提前训练A，让其每天进行10分钟的爬梯实验。6周后，A爬5级梯需要26秒，而B却需要45秒。从第7周起，格塞尔对B进行了两周爬梯训练，结果B就反超过了A，只要10秒就爬上了5级梯。可见，提前的人为训练并不能真正加速孩子的发展。

还有些则是太滞后，比如三四岁时最重要的事情就是做游戏、到处玩，充分发展身体能力。父母觉得这不行啊，到处跑多危险，还是提前学点东西的好。等孩子上了高年级，数学成绩出问题了，父母就开始头疼。其实，数学能力和4岁时的手指灵活性是高相关的，负责数学计算的中枢和运动中枢是同一个区域，小时候玩得较充分，手指灵活性较强，神经元连接更紧密，也就更容易学好数学。

避免不必要的破坏，“唤醒孩子”的内部驱动。一般来讲，孩子自身的学习动力都是很强的，可父母总觉得不够，不停地增加外在奖赏，以为这样可以控制孩子的学习。结果，增加了外在动力，孩子的内在学习动力反而下降了，到了大学，就已经没了。有调查显示，北大的孩子中，有30.2%的人觉得学习没有意义，40.2%的人认为人生没有意义。

父母太高估自己的力量，干涉太多，反而压制了孩子自己的力量。有些时候，好的教育不是因为你做了什么，而是因为你没做什么。所以，适当收敛一点儿是很重要的，生命成长自有其自动展开的方式。

在这些基础上，父母要帮孩子发展优势。一旦我们帮助孩子发展了优势，孩子在这个领域有了信心，就会迁移到其他领域中去。

有父母说，我一直在帮孩子发展优势啊，报了很多兴趣班和特长班。问题是孩子真的有兴趣吗？在这个方面真的有特长吗？有个妈妈给孩子报了国际象棋班，结果他是班里下得最差的，特长班变成了特短班，孩子备受打击。所以，父母要找到孩子真正的兴趣和天赋，而不是找自己感兴趣的、自以为孩子擅长的。而且，兴趣和特长不只是知识型的，还有很多其他方面。

父母只是孩子成长的助推者，没有塑造其灵魂的资格和权利。事实上，我们也没有这样的本事。当我们看到了自己的局限性，也就看到了孩子的力量。唯有看见，才能“唤醒”;唯有后退，才能助力。把成长的主动权交给孩子，静待花开。