课间十分钟，相信这是很多人回忆童年时的一段重要记忆。很长一段时间，课间休息一直是10分钟。而从今年秋季开学以来，全国多个城市推进“课间15分钟”，引发关注。孩子们的课间从10分钟到15分钟，这多出来的5分钟从哪儿来？课间15分钟能干什么？延长课间虽然是个“小调整”，但聚焦的却是事关孩子身心健康的大问题。

短短的5分钟延长，给孩子们在课间休息和玩耍带来了不少变化。其实，今年以来，全国不少学校都在开始推行课间15分钟。

　　今年4月，天津市教委明确提出，义务教育阶段确保小学生15分钟课间活动时间、中学生10分钟课间活动时间。

　　8月底，北京市教委明确，从今年秋季学期起，全市义务教育学校，原则上落实15分钟课间时长，引导学生利用课间走出教室。

　　10月，辽宁推行全省义务教育阶段学校落实15分钟课间时长。

　　此外，福建泉州、吉林长春、甘肃酒泉、江苏无锡新吴区、山东青岛李沧区等地区的义务教育学校，也陆续推动落实15分钟课间时长。可以说，今年以来，“课间15分钟”已经成为一种趋势。

但是要知道，学校一天的课表安排得严丝合缝，延长课间时长，可谓是“牵一发而动全身”。那么，这多出来的5分钟是从哪来的呢？

　　课间延长5分钟 用时间管理做“加减法”

　　为了增加五分钟，不少地方对学生在校作息时间进行整体的统筹优化。比如，北京市义务教育学校，小课间此前为10分钟，增加的5分钟主要是从大课间的时长里优化调整而来。调整之后，学生上下学和午休时间总体保持不变。

还有一些学校对上课时长进行了优化调整。

　　福建龙岩永定区龙凤小学把原来45分钟的上课时间调整成40分钟。

　　温州育英实验学校小学分校则通过对课堂提质增效，将40分钟的课堂时间缩短至35分钟，为课间延长抢出时间。

　　江苏无锡、福建晋江等地的一些学校则调整了上下学时间。无锡新吴区的小学、初中将学生午饭时间略微延后5至10分钟，并将放学时间延迟5分钟。对于午饭延后，学生可利用课间适当饮食补充能量。

福建晋江毓英中心小学则把第一个30分钟的大课间调到早上8点20分开始，进校第一时间就是体育锻炼，并且延长了放学时间，为同学们增加了每天25分钟的课间活动时间。

多出5分钟 课间活动有了哪些新变化？

课间的调整对很多学校来说都是新的挑战。如何用好这多出来的5分钟，考验学校的教育理念和管理水平。记者在采访中发现，在这多出来的黄金5分钟里，不少学校变身创意工坊，让课间活动不再是简单的休息，而是成长路上的精彩一课。

11月11日起，吉林省长春市义务教育阶段学校全面落实课间15分钟。在吉林省第二实验高新学校，操场被划分为球类、轮滑、跳绳等多个活动区。眼前的孩子们正在玩一种叫同心鼓的游戏，好玩之余更培养了团队精神，这是学校年级组结合学生年龄特点引入的特色项目。

吉林省第二实验高新学校小学部教导处副主任 邱砚宝：号召年级组要打造自己的运动特色，也征集孩子们的意见，我们想玩什么，怎么玩，最主要还是孩子从内心深处把他的天性发挥出来，真正地动起来。