疫情当前，习近平总书记作出重要指示，要求各级党组织和广大党员干部团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。在这场不见硝烟的战场上没有局外人，广大妇女和家庭要在维护社会大局稳定中发挥着独特作用。

为切实做好新型冠状病毒的肺炎疫情防控，春节假期延长了，大多数人将在家中抵抗疫情，家庭成为最小的防疫站和最大的隔离区。

@广大父母，宅在家中怎么过？

宅在家里要增强必胜信念

引导家人关注权威媒体发布信息，学习了解有关新型冠状病毒的防护知识，提高科学认知，稳定情绪、增强信心，不恐慌、不信谣、不传谣。有节制地获取信息，每天看手机时间尽量控制不超过一个小时。关注家人健康，发现疫情主动报告、主动隔离、科学就诊。

宅在家里要营造健康氛围

早睡早起、不熬夜，合理膳食、饮酒有节、保持规律生活。坚持在家中做适宜运动，keep打卡，瑜伽健身等，提高身体素质。全家行动，彻底打扫家庭积垢，保持居室卫生和个人卫生。注重培养家庭成员健康兴趣爱好。主动督导亲朋好友不聚会、少出门。

宅在家里要坚持学习提升

利用假期充电学习，静下心来读一本好书，看一部经典影视作品，多获取一些关于健康环保、历史文化、家庭教育等方面的社会知识；沉下心来学习思考、做好生涯规划，以饱满精神迎接新的工作任务。整理家庭档案，商立家规家训，培育书香家庭氛围。 

宅在家里要促进亲人相亲

增强家人互动交流、陪同孩子一起读书讲故事、一起玩耍做手工，一起制定学习计划等；和爸爸妈妈一起洗菜淘米、烹饪美食，洗衣养花、布置房间等；耐心陪老年人说话聊天，下棋娱乐等。学会把控情绪，把欢声笑语带给家人，一起回归生活的细节。

守护小家为大家。姐妹们，让我们带领家庭成员以更加坚强，乐观、积极、阳光的态度宅在家里，努力营造幸福安康的家庭生活氛围，为坚决打赢疫情阻击战、夺取防控斗争胜利，建设一个更加健康和谐、美丽强大的祖国蓄积能量，贡献力量。